健身房里的欲乱h文,无码中文字幕无av专区,欧美日本三区,久久久久久久久久久网站

避免長時間開窗

在霧霾天應(yīng)盡量關(guān)閉門窗，減少室外霧霾顆粒物進(jìn)入室內(nèi)。室內(nèi)確實需開窗通風(fēng)時，應(yīng)避免長時間開窗，同時需盡量錯開霧霾高峰時段為宜。

減少室外活動

停止戶外活動，進(jìn)行室內(nèi)活動。幼兒園可以在原定的戶外活動時間，進(jìn)行室內(nèi)活動。讓老師帶著孩子玩游戲、唱歌、跳舞等，但是要注意場地問題，不要有東西磕著、絆著孩子，要保證孩子的安全。

安裝空氣凈化器

“具有負(fù)離子系統(tǒng)和污染物收集系統(tǒng)的生態(tài)級負(fù)離子生成機”的專業(yè)負(fù)離子空氣凈化器與風(fēng)扇+濾網(wǎng)的凈化器不同，沒有風(fēng)機不會帶動空氣流動而擾動室內(nèi)空氣的自然微流動，不會在窗口處形成大的負(fù)壓，同時在室內(nèi)形成負(fù)氧離子天然“屏障”，從而在無風(fēng)的霧霾天在有條件的開窗情況下保持室內(nèi)的優(yōu)質(zhì)空氣。其可有效去除霧霾pm2.5，凈化效率非常高。

注意合理飲食

霧霾天為了減少引發(fā)呼吸道疾，在飲食方面，一日三餐還要多攝取植物蛋白，盡量保持清淡，少油少鹽，同時還要多吃水果，補充一定量的維生素。

正確選戴口罩

口罩是在一定條件下佩戴的，且不是每個人都適合佩戴。專業(yè)防護(hù)口罩由于密閉嚴(yán)、透氣性差，配戴后呼吸阻力增大，會給使用者造成不適的感覺，建議兒童謹(jǐn)慎選用。